第13章死亡特训（3） (第1/2页)

申不凡给死囚们上的第一课收到了很好的效果，死囚们很快明白，他们根本没有退路，只有一往无前，才能生存下来。不但可以保命，更有令人难以置信的锦绣前程在等着。虽然他们不敢完全相信申不凡的话，但保住了命，留住了青山，就不愁没柴可烧。
　　
　　申不凡的体能训练也非常严格：每天跑步不少于两万米（他的估算。）；五组俯卧撑，每组二百个；五组仰卧起坐，每组两百个；五组引体向上，每组30个；负重深蹲、举重更是必不可少的项目。他深知，要想在短期内让囚犯们拥有惊人的体能是不现实的，但是他可以在最大程度上增强死囚们的耐力。在各种险恶的环境中，耐力是人应该具备的、最重要的求生倚靠。
　　
　　可怜那些死囚，从来没有见识过申不凡这些让他们看起来稀奇古怪的训练方式，每天的训练课下来，都是筋疲力尽。他们一个最显著的变化就是，饭量比以前增加了许多，每个人都相信自己能够吞下一头牛。唯一使人感到安慰的是，伙食水平相当高，菜的种类丰富而且味道很好。死囚中有些过惯了艰苦日子的苦哈哈甚至认为，能够吃上这么可口的饭菜，每天这样玩命训练也算是物有所值。
　　
　　申不凡在那些死囚的心目中，完全是个不通人情的魔鬼，对训练科目的执行不折不扣。每天的体能训练之前，申不凡安排的是格斗技巧训练。他始终认为，一个人如果在筋疲力尽的时候，是很难讲究技巧的。因此，他的格斗训练总在其他训练之前。他的身手又一次让死囚们感到了深深的恐怖。
　　
　　这次让申不凡亲自出手的还是那个鲁云南，这小子好像天生后脑勺上长了反骨。
　　
　　申不凡正在跟囚徒们讲解如何侧踢的时候，鲁云南怪腔怪调地问：“申教头，看你比划得还是像模像样，不知道实战起来怎么样？”
　　
　　申不凡瞟了他一眼：“鲁云南，你是想见识一下？”
　　
　　鲁云南头一昂：“不错，我想开开眼界。弟兄们，我知道你们跟我的想法差不多，就是没人敢说出来是不是？”
　　
　　人群中有不少人随声附和，毕竟，有热闹可看也是一种不错的乐趣。
　　
　　申不凡存心在死囚们跟前树立自己的威信，机会难得，他不愿意错过。这姓鲁的家伙在囚徒当中最为狂野，收服他当个小队长什么的，应该是个不坏的选择。
　　
　　申不凡平静地说：“你想见识哪个方面？”
　　
　　鲁云南：“申教头，你给大家讲解侧踢，那你踢上一脚让大家伙儿看看？”
　　
　　申不凡淡淡一笑：“没问题。”他观察了周遭环境，走到囚徒们训练用的一根粗大圆木跟前，在心中测算了一下步点，大吼一声，朝前冲出两步，右脚用力地蹬在圆木的一端。只听很沉闷的一声巨响，那根圆木在地上滑出几步，在地上留下一道厚厚的槽印。不是滚出去的，而是直通通滑出去的！可见这一脚踢出的力量有多么惊人！死囚们都吃过圆木的苦头，知道圆木的份量，在一旁看到这个场景，一个个都瞠目结舌。
　　
　　申不凡问：“鲁云南，怎么样？”
　　
　　“不怎么样！”鲁云南满不在乎地说，“人又不是木头，哪会乖乖站着等你去踢？再说，申教头不是跟我们说过吗，差之毫厘失之千里。你把木头踢得老远，又有什么用？”
　　
　　申不凡笑笑：“鲁云南，你敢不敢做我的陪练？尝我一腿试试？”
　　
　　这个鲁云南也当真彪悍，明明知道不是申不凡的对手，嘴上却不可服半点输：“有什么不敢？我鲁云南还真没碰到过让我不敢的事情呢。不过，我可不会傻乎乎站着等你来踢。至于能不能踢到我，全看申教头的本事了。”
　　
　　

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