第四十八章 水果与健康 (第2/2页)

“呵呵，小宝给奶奶详细说说！”
　　
　　“橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地；梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率；苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况，现代研究发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险；香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态；葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质，另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以避免它们在血管壁上积存，平时老年人多食用一些山竹，可以有效减少动脉硬化和高血脂的发生。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。”
　　
　　“奶奶长见识了啊，小宝知道得真多，像电视里的专家！”
　　
　　“奶奶，水果店到了，我们去挑选一些水果吧。”
　　
　　“嗯，买了水果正好赶最后一班公汽，别耽搁太久！”
　　
　　“奶奶，我对水果很熟悉，一会儿就好了！”
　　
　　丁学成拉着奶奶首先走向猕猴桃台面。
　　
　　“奶奶，猕猴桃的原产地是湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，那里产的猕猴桃最正宗。这牌子上写的湖北，不知道是不是渡河镇的，就买这个了，选3个，我们一人一个！”
　　
　　“呵呵，是猕猴桃就行了，那还在乎哪里产的！”
　　
　　丁学成给奶奶充当起讲解员，每到一个水果台面就说是什么水果，原产地是哪里的，哪里的水果正宗。
　　
　　“那个木瓜选一个半大的，分着吃；草莓已经过季节了，不是大棚产的就是保鲜的，就选一斤；那个是芝麻蕉，口味好，来一小串；橙子、柑橘、山竹、雪梨、都选3个；苹果能存放，买2斤。”
　　
　　“好了好了，小宝，够了~”
　　
　　“哦，好，就这些！我拿去称量付账。”
　　
　　“这么多，吃不完的！”
　　
　　“阿姨，帮我称一下。”
　　
　　“好的，请稍等！”
　　
　　……
　　
　　“小朋友，一共101.6元，就收你整一百。”
　　
　　“嗯，谢谢，给您一百！”
　　
　　“恭喜波波完成‘亲子互动’活动任务，和家人一起去水果店，了解各种水果的产地，奖励500积分。”
　　
　　“哦，贝贝，不是没任务了吗？”
　　
　　“课外活动的任务是隐藏的，需要触发，还是有奖励的。你以后一定要留意课外活动，尽量把课堂中学到的知识运用到生活实践。”
　　
　　“这样的好事，我不会忘记的！”